Ежегодно 31 мая ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) и ее партнеры отмечают Всемирный день без табачного дыма, привлекая внимание к дополнительным рискам для здоровья, связанным с курением, и призывая проводить эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака.

   Данные Всемирной организации здравоохранения по проблеме курения трагичны: во всем мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита, 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением.

    В период пандемии короновируса огромному риску инфицирования подвержены курильщики и вейперы. Статус курильщика – один из основных факторов риска, поскольку в организме с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ), сниженным иммунитетом, короновирус чаще и быстрее прогрессирует в пневмонию. По данным учёных из Калифорнийского университета Сан – Франциско, среди китайских пациентов с пневмонией, вызванной короновирусом COVID – 19 ухудшение состояния, вплоть до смертельного исхода в 14 раз были выше у курильщиков, чем у некурящих. Установлено, что мужского населения умерло больше, поскольку курящих мужчин фактически больше женщин.

• Ежегодно в результате употребления табака умирает около 6 миллионов человек, и если не активизировать усилия, то согласно прогнозам, к 2030 г. этот показатель превысит 8 миллионов человек в год.
• Около 80% случаев преждевременной смерти в результате употребления табака приходится на страны с низким и средним уровнем дохода, которые сталкиваются с повышенными трудностями при достижении своих целей в области развития.

    Потребление табака представляет собой угрозу для любого человека, независимо от его пола, возраста, расы, культуры или образования. Оно влечет за собой страдания, болезни и смерть, разоряя семьи и национальную экономику.  Курение усугубляет неравенство в сфере здравоохранения и обостряет проблему нищеты, так как наименее обеспеченные люди тратят меньше средств на самое основное, то есть продукты питания, образование и здравоохранение.

    Цель проведения Всемирного Дня без табачного дыма – привлечение внимания общественности к пагубности табачной зависимости в период пандемии, вызванной короновирусом COVID–19, призвать к борьбе с курением врачей, специалистов образования, культуры, социальной защиты в проведение профилактических и просветительских мероприятий.

    Активизировать усилия по борьбе против табака могут не только правительства: каждый человек может внести свой личный вклад в создание устойчивого мира без курения. Те, кто уже курит, может отказаться от этой зависимости или обратиться за соответствующей помощью, что сохранит их здоровье, а также защитит людей, подвергающихся пассивному курению, включая детей и других членов семьи.

    В рамках проведения Дня без табака предлагаем провести комплекс мероприятий на местах, в качестве интерактивной акции «Откажись от курения».

Профилактика курения в семье. Рекомендации для родителей

Во многих странах мира принимаются специальные законы, ограничивающие курение, и не только в общественных местах. Но это не способствует полному отказу от курения, снижения количества курильщиков происходит очень медленно.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения в мире курит больше одного миллиарда человек. На самом деле, это огромное число, поскольку в мире курит каждый седьмой житель Земли. По-прежнему, большинство курильщиков среди мужчин – в среднем в пять раз.

Есть выражение: "Ребёнок учится тому, что видит у себя в дому. Родители – пример ему...  ". Наши хорошие и плохие привычки тоже родом из детства, и то, каких будет больше, во многом зависит от семьи. Семья вполне способна сформировать у ребенка устойчивость к алкогольному и никотиновому соблазну. Но, увы, она же может спровоцировать возникновение пагубного пристрастия. Иными словами, если в семье хотя бы один из домочадцев поклонник табака, то всех других тоже можно смело причислять. К многочисленной армии курильщиков, правда, пассивных. При выкуривании одной сигареты в атмосферу переходят 0,008 г никотина и другие вещества сгорания.

Никотин – сильнейший нервный газ. Курильщику достается около 25 % этого "дымного букета ". Приблизительно 60 % рассеивается в атмосфере, а вот 15 % попадает в легкие окружающих. Кстати, если курильщик в той или иной мере защищен сигаретным фильтром, то про некурящих этого сказать нельзя. В организме взрослого человека уже сформированы механизмы, позволяющие за счет работы печени, почек, легких по возможности быстро освобождаться от токсических веществ или переходить их в менее токсичные. В организме ребенка такие механизмы только формируются. Отсюда и печальная статистика: заболеваемость у детей курильщиков простудными заболеваниями в 3 раза выше, бронхиальной астмой в 4 раза выше по сравнению с детьми из семей некурящих. А кто из курящих взрослых задумывался над тем, что плохой сон, раздражительность, плаксивость являются " ответом " на действие табачного дыма.

Какие меры помогут снизить вредное воздействие табачного дыма?

• Во-первых, в семье должно быть наложено табу на курение в присутствии ребенка. Ребенок не должен находиться в комнате, где клубится сигаретный дым. Лучше, если родители вообще откажутся от курения на территории квартиры, приспособив для этого балкон или подъездный коридор.
• Во-вторых, квартиру нужно регулярно проветривать, причем делать это надо часто. Дело в том, что если в помещении площадью 100 метров квадратных в течение двух часов выкуривается 6 сигарет, то концентрация токсических веществ достигает предельно допустимой нормы и становится опасной для здоровья.
• В-третьих, нужно минимизировать воздействие табачного дыма. Даже небольшие его концентрации, незаметные для курильщика способны стать причиной нарушения сна, головной боли, быстрой утомляемости ребенка. Наибольшая концентрация запаха – в одежде курящего человека. Поэтому проследить за тем, чтобы одежда ребенка находилась в отдельном шкафу и не соприкасалась с одеждой взрослых.
• В-четвертых, следует научить ребенка правильному поведению в присутствии курящих людей. Ребенок должен знать, что ему нельзя находиться в одном помещении с курящими. Он может выйти (из комнаты, из лифта и т. д.), он имеет право попросить взрослых людей прекратить курение в его присутствии.
• В-пятых, следует объяснить ребенку, почему кто-то из его домашних курит, а ему это делать ни в коем случае нельзя. Как это сделать? Тут можно сказать, что у каждого из людей –  взрослых и детей – есть свои привычки хорошие и не очень. Формируются они очень быстро, а вот избавляться от них не так-то просто. Человек, пробуя курить, со всеми не задумывается над тем, что сможет очень быстро к этому привыкнуть. Важно объяснить опасность курения для здоровья самого ребёнка. При этом главный акцент стоит делать на значимых для мальчика или девочки вещах.

    В ходе такого разговора очень важно соблюсти правило "золотой середины". Нельзя преуменьшать опасность курения, его негативное влияния на здоровье. Ребёнок должен быть убежден: это опасно не только для детей, но и для взрослых (родителей). Конечно, нельзя считать, что ребёнок курящих "обречёт" на курение. Каждый из нас знает такие примеры: родители курят, а уже ставший взрослым юноша или девушка – нет. Только добиться такого результата можно лишь при одном условии: если родители – мудрые воспитатели и помогут сыну или дочери находить иные способы удовлетворения любознательности, потребности в самоутверждении и признании окружающими, т. е. научат их интересно жить.

Что делать, если вы узнали, что ребёнок пробовал курить.

К сожалению, сегодня возраст начала наркотизма – приобщения к одурманивающим веществам – постоянно снижается. Есть дети, уже в 6-7 лет попробовавшие вино за праздничным столом или вместе с приятелями тайком покуривающие в подъезде. Как показывают исследования, около 40% детей младшего школьного возраста имеют эпизодический опыт курения и об этом родители узнают далеко не в первую очередь. И это печально, потому что педагогически верное вмешательство взрослого способно значительно повлиять на дальнейшее развитие событий – предотвратить формирование вредной привычки.

        Прежде всего, поговорите с ребёнком, попросите его объяснить, почему он решил попробовать закурить. Тут нужно учитывать важный момент – ребёнок не всегда может дать сразу какое-то внятное объяснение: во-первых, потому, что ему бывает сложно сформулировать эту причину, во-вторых, зачастую он сам себе не отдаёт отчета, зачем он это сделал. И тут очень важна доверительная атмосфера разговора. Помогите сыну или дочери поразмышлять над собственным поступком, не спешите давать свои оценки происшедшему.

    Во время беседы соблюдайте некоторые правила. Сядьте рядом, приобнимите ребёнка, повернитесь к нему лицом – ваши глаза должны быть на одном уровне.

    Желательно, чтобы вопросы взрослого звучали в доверительной форме – как приглашение к разговору. И ещё. В беседе очень важно "держать паузу". После каждой вашей реплики нужно дать ребёнку возможность собраться с мыслями, понять свои переживания. Из разговора очень важно выяснить причину, заставившую ребёнка попробовать закурить.

    Обязательно узнайте, каким образом попали сигареты к сыну или дочери. Это поможет вам решить, как сделать сигареты недоступными для ребёнка. Если это произошло дома, скажите ему, что он взял вещь, не принадлежащую ему, что само по себе плохо. Ведь таким образом нарушается главный закон жизни семьи – закон доверия. Что хорошего, если живущие в одном доме будут прятать вещи друг от друга?

    Важно, чтобы ваши сын или дочь поняли, чем опасно курение для их здоровья, реализации жизненных планов. Для этого попросите ребёнка вспомнить о тех ощущениях, которые он испытал при курении. Обратите его внимание на неприятный характер этих ощущений (он может рассказывать о том, что его тошнило, кружилась голова, болели глаза от дыма, появился кашель и т. д.). Объясните, что это – явное доказательство того, что курение ему вредит. Разве он хочет испытывать такие ощущения постоянно?

    Ребёнок должен обязательно знать, что его поступок очень расстроил вас. Не бойтесь показать ему ваше огорчение, растерянность. Назовите ещё близких и авторитетных для ребёнка людей, которые огорчаться, узнав о его курении. Попросите его успокоить вас: дать обещание больше не повторять свой проступок.

    Обратите внимание на окружение на окружение ребёнка – с кем он дружит, проводит свободное время. Совершенно проигрышным будет вариант с "запрещение дружбы", даже если друзья ребёнка вам не нравятся, и вы уверены в том, что именно благодаря этим ребятам ваш ребёнок познакомился с курением. Даже если вам действительно удастся в директивном порядке прервать их отношения ребёнок надолго запомнит подобное вмешательство, и вряд ли стоит рассчитывать на ваши с ним доверительные отношения в дальнейшем. В этом случае гораздо более эффективной будет "здоровая конкуренция", которую вы, взрослый человек, вполне можете составить "неподходящей" компании. Если ребёнку будет интереснее проводить время с вами, если у него не будет времени на безделье он сумеет сам сделать правильный выбор. Не забывайте, общение со сверстниками необходимо, так позаботьтесь о том, чтобы оно было содержательным и полезным.

Нужно также учитывать возрастные особенности восприятия информации. Для ребенка, подростка акцент нужно делать не на отрицательных сторонах курения, а на положительных сторонах здорового образа жизни. Очень важно помочь школьнику найти увлекательное занятие, потому что курить часто начинают от скуки. Идеальный вариант — спортивная секция: спорт и курение плохо совместимы, а тренер может для школьника являться большим авторитетом, чем родители или учителя.

Курение и семья.

На вопрос: «Будет ли курить ваш ребенок?» — боль­шинство опрошенных курящих родителей ответило от­рицательно. К сожалению, статистика говорит о дру­гом: 80 % курильщиков выросли в семьях, где родители курили. Следовательно, родители нередко не осознают своего «вклада» в приобщение детей к курению и другим вредным привычкам. С самого раннего возраста ребенок видит в доме красивые коробки сигарет, зажигалки, пепельницы, не­редко играет с ними. Он видит своих родителей и их гостей курящими и исподволь привыкает к табачному дыму. Ребенок стремится подражать родителям, перени­мает их реальное бытовое отношение к курению, кото­рое не соответствует словам о вредности этой привычки. Взрослые не уронят своего авторитета, если откровенно признаются детям в своей слабости: сами они курят потому, что не в силах избавиться от этой пагуб­но привычки. Это создаст у детей пра­вильное отношение к курению и повысит доверие к родителям.

Парение электронных сигарет в последние годы действительно набирает обороты и уже сложилось в свою собственную субкультуру. Не удивительно, что львиную долю парящих составляют подростки и молодые люди, ведь именно молодежь во все времена приветствует перемены и новшества.

Приведем лишь некоторые причины парения среди подростков:

• интерес и ощущение новизны;
• кокетство, желание выделиться, обратить на себя внимание противоположного пола;
• стремление к независимости, самостоятельности;
• подражание популярным личностям;
• желание идти в ногу со временем находиться на пике моды.

Справедливости ради стоит заметить, что подростки, в силу особенностей своего возраста не могут объективно оценить свои действия и их последствия.

Глицерин и пропиленгликоль, составляющие основу жидкости, считаются абсолютно безопасными пищевыми добавками. Но воздействие больших концентраций глицерина может привести к отеку слизистых оболочек бронхов и альвеол, а знаменитый «удар по горлу» пропиленгликоля может чрезмерно раздражать нервные окончания дыхательных путей и стать причиной нарастающей отдышки.

Даже если учесть, что состав жидкости самый безопасный, бесконтрольное вдыхание пара все равно может привести к развитию легочных патологий у подростков. Все дело в том, что данный девайс – не что иное, как ингалятор, образующий высокодисперсный пар. Именно дисперсность пара играет решающую роль. Чем выше дисперсность пара, тем глубже в дыхательные пути он проникает, конденсируясь на стенках бронхиол и альвеол. Вот тут-то и создаются условия для развития известной среди вэйперов, так называемой «попкорновой болезни» — облитерирующего бронхиолита.

 Как раз к таким воздействиям наиболее восприимчив подростковый организм, поскольку гормональный фон и иммунитет не стабильные, а приобщиться к миру взрослых и самим попробовать хочется многое.

    Что представляет собой вейп? Это прибор, содержащий аккумулятор, резервуар для жидкости и нагревательный элемент, который превращает как раз эту жидкость в желанный пар… И вот на этом этапе уже кроется опасность – многие из этих приборов произведены на предприятиях без обеспечения должного технического контроля и прибор (его литиево-ионный аккумулятор) может просто самопроизвольно взорваться – как в процессе эксплуатации с риском повреждения губ, глаз и других тканей лица, так и находясь, к примеру в кармане, с риском ожогов для не менее чувствительных и важных органов. Врачи-хирурги и комбустиологи (специалисты по лечению ожогов) приводят данные, что частота обращений с подобными травмами уверенно растёт из месяца в месяц.

    Более того, нередки случаи, когда вейп, оставленный заряжаться без присмотра становился причиной пожара.

Вейпинг – достаточно молодое явление, но пристально изучаемое учёными многих стран, в частности Великобритании, США, Китая, России. Проведённые ими исследования показали, что при нагревании жидкости в вейпе вместе с паром выделяется более 30 канцерогенных (способных спровоцировать развитие онкологических заболеваний) веществ.

В их числе – формальдегид, диацетил и акролеин, концентрация которых прямо пропорциональна повышающейся температуре. А нагрев в вейпе вполне может достигать и 300°С… Соответственно растёт и концентрация вредных веществ, а с ней – и риск онкогенности. Более того, при регулярном “парении” со временем возникает хронический облитерирующий бронхиолит – серьёзное воспалительное заболевание дыхательной системы, вызванное непроходящей развивающейся обструкцией бронхиол. Он проявляется стойким сухим кашлем, нарастающей дыхательной недостаточностью и одышкой.

    В жидкости для вейпинга содержится никотин, который ничуть не менее вреден, чем тот, который содержится в обычных сигаретах. Он точно так же угнетает сердечно-сосудистую и нервную системы со всеми вытекающими последствиями.

Довольно часто возникает и следующее явление – переход с вейпа на курение сигарет.

    Таким образом, собрав воедино и проанализировав всю информацию про вейпинг можно сделать совершенно объективное умозаключение – утверждение о “полной безопасности” вейпов это очередной трюк рекламистов и маркетологов, стремящихся завоевать долю рынка увеличением продаж этих устройств. Если учесть показатели оборотов мирового рынка табачных изделий – более 250 миллиардов долларов в год, то это желание вполне объяснимо!

    В жизни есть множество возможностей получать удовольствие – для этого нужно время, силы, желания и возможности. И, конечно же, здоровье! Именно поэтому нужно сохранять его и приумножать, избегая вредных привычек – в том числе и вейпинг!

Нездоровая популярность.  Влияние вейпинга на организм

На вопрос: «Будет ли курить ваш ребенок?» — боль­шинство опрошенных курящих родителей ответило от­рицательно. К сожалению, статистика говорит о дру­гом: 80 % курильщиков выросли в семьях, где родители курили. Следовательно, родители нередко не осознают своего «вклада» в приобщение детей к курению и другим вредным привычкам. С самого раннего возраста ребенок видит в доме красивые коробки сигарет, зажигалки, пепельницы, не­редко играет с ними. Он видит своих родителей и их гостей курящими и исподволь привыкает к табачному дыму. Ребенок стремится подражать родителям, перени­мает их реальное бытовое отношение к курению, кото­рое не соответствует словам о вредности этой привычки. Взрослые не уронят своего авторитета, если откровенно признаются детям в своей слабости: сами они курят потому, что не в силах избавиться от этой пагуб­ной   зависимости. Это создаст у детей пра­вильное отношение к курению и повысит доверие к родителям.

Парение электронных сигарет в последние годы действительно набирает обороты и уже сложилось в свою собственную субкультуру. Не удивительно, что львиную долю парящих составляют подростки и молодые люди, ведь именно молодежь во все времена приветствует перемены и новшества.

Приведем лишь некоторые причины парения среди подростков:

• интерес и ощущение новизны;
• кокетство, желание выделиться, обратить на себя внимание противоположного пола;
• стремление к независимости, самостоятельности;
• подражание популярным личностям;
• желание идти в ногу со временем находиться на пике моды.

Справедливости ради стоит заметить, что подростки, в силу особенностей своего возраста не могут объективно оценить свои действия и их последствия.

Глицерин и пропиленгликоль, составляющие основу жидкости, считаются абсолютно безопасными пищевыми добавками. Но воздействие больших концентраций глицерина может привести к отеку слизистых оболочек бронхов и альвеол, а знаменитый «удар по горлу» пропиленгликоля может чрезмерно раздражать нервные окончания дыхательных путей и стать причиной нарастающей отдышки.

Даже если учесть, что состав жидкости самый безопасный, бесконтрольное вдыхание пара все равно может привести к развитию легочных патологий у подростков. Все дело в том, что данный девайс – не что иное, как ингалятор, образующий высокодисперсный пар. Именно дисперсность пара играет решающую роль. Чем выше дисперсность пара, тем глубже в дыхательные пути он проникает, конденсируясь на стенках бронхиол и альвеол. Вот тут-то и создаются условия для развития известной среди вэйперов, так называемой «попкорновой болезни» — облитерирующего бронхиолита.

 Как раз к таким воздействиям наиболее восприимчив подростковый организм, поскольку гормональный фон и иммунитет не стабильные, а приобщиться к миру взрослых и самим попробовать хочется многое.

    Что представляет собой вейп? Это прибор, содержащий аккумулятор, резервуар для жидкости и нагревательный элемент, который превращает как раз эту жидкость в желанный пар… И вот на этом этапе уже кроется опасность – многие из этих приборов произведены на предприятиях без обеспечения должного технического контроля и прибор (его литиево-ионный аккумулятор) может просто самопроизвольно взорваться – как в процессе эксплуатации с риском повреждения губ, глаз и других тканей лица, так и находясь, к примеру в кармане, с риском ожогов для не менее чувствительных и важных органов. Врачи-хирурги и комбустиологи (специалисты по лечению ожогов) приводят данные, что частота обращений с подобными травмами уверенно растёт из месяца в месяц.

    Более того, нередки случаи, когда вейп, оставленный заряжаться без присмотра становился причиной пожара.

Вейпинг – достаточно молодое явление, но пристально изучаемое учёными многих стран, в частности Великобритании, США, Китая, России. Проведённые ими исследования показали, что при нагревании жидкости в вейпе вместе с паром выделяется более 30 канцерогенных (способных спровоцировать развитие онкологических заболеваний) веществ.

В их числе – формальдегид, диацетил и акролеин, концентрация которых прямо пропорциональна повышающейся температуре. А нагрев в вейпе вполне может достигать и 300°С… Соответственно растёт и концентрация вредных веществ, а с ней – и риск онкогенности. Более того, при регулярном “парении” со временем возникает хронический облитерирующий бронхиолит – серьёзное воспалительное заболевание дыхательной системы, вызванное непроходящей развивающейся обструкцией бронхиол. Он проявляется стойким сухим кашлем, нарастающей дыхательной недостаточностью и одышкой.

    В жидкости для вейпинга содержится никотин, который ничуть не менее вреден, чем тот, который содержится в обычных сигаретах. Он точно так же угнетает сердечно-сосудистую и нервную системы со всеми вытекающими последствиями.

Довольно часто возникает и следующее явление – переход с вейпа на курение сигарет.

    Таким образом, собрав воедино и проанализировав всю информацию про вейпинг можно сделать совершенно объективное умозаключение – утверждение о “полной безопасности” вейпов это очередной трюк рекламистов и маркетологов, стремящихся завоевать долю рынка увеличением продаж этих устройств. Если учесть показатели оборотов мирового рынка табачных изделий – более 250 миллиардов долларов в год, то это желание вполне объяснимо!

    В жизни есть множество возможностей получать удовольствие – для этого нужно время, силы, желания и возможности. И, конечно же, здоровье! Именно поэтому нужно сохранять его и приумножать, избегая вредных привычек – в том числе и вейпинг!

Материалы для скачивания:

https://cloud.mail.ru/public/35oh/3yr1AZgVs - листовки для скачивания

https://cloud.mail.ru/public/2TQo/22Vr2uTeJ ролики по табакокурению

 https://cloud.mail.ru/public/Mbw7/oeyVznXQU - аудиоролики по курению

ни семьи - закон опробовать закурить.живания гическиелями тайком покуривающие в поъезде. ые способы удовлетворения любознательности, потребности в самоутверждении и признании окружающими, т.